第一天和第一周：记录表怎么填

记录表只有 5 个字段：日期、时段、延迟、断线次数、常用站点是否正常。第一天先把能不能用确认一遍，第一周每天按同样的格式填。表里的数字由你自己记，这一页不给示例数据。

记录表的字段有 5 个，先把列头建好

列头建好之后，每次记录只是往下加一行，所以我先建表，再开始用，不会漏字段，也不会前后格式不一。

每个字段怎么填，我给自己定了一条规则

规则只有一条：每次都在同一个位置读同一个数，这样一周下来的数字才能互相比较，也不会混。

• 日期：写年月日，例如 2026-10-14 这种格式。
• 时段：我把一天分成早、午、晚三段，每次记录写其中一个。
• 延迟：读客户端上显示的数，单位照抄显示的单位。
• 断线次数：这一个时段里掉线几次，没有掉线写 0。
• 常用站点是否正常：写正常或不正常，不正常的写站点名。

第一天要先做三项确认，再开始填第一行

第一天先确认三件事能不能做到，三件事通过了，再开始每天的记录，没通过的先截图保存。

动作：依次试订阅导入、节点连接、打开你常用的几个网站，每项写能或不能，写上时间。有不能的，截图保存。

第一周每天填两到三行，时段不要漏

每天固定在早、午、晚里的两到三个时段各记一行，漏掉的时段留空，不要事后补，也不要估。

留空本身也是记录。一周后你看表，哪几个时段经常空着，也是需要知道的事。

一周后把表从头看一遍，圈出异常的几行

一周的数据只有放在同一张表里才能看出规律，所以我在第 7 天把表从头读一遍，再决定下一步。

动作：用笔圈出延迟明显偏离你自己其他记录的行，再数断线次数那一列合计几次。圈出的行和合计数，是你后面对照停止信号的依据，详见 什么时候该停的信号。整个月的流程在 机场试用验证法。